 本舞蹈教室 以促進身心健康，提昇生活品質為最高服務宗旨。正常的作息，均衡的飲食，適度的運動，心靈的平靜是維持身心健康的四大要素。其中以適度的運動最容易被現代忙碌的工作者所忽略。
運動的好處包括：強心、強肺、強肌、壯骨、維持血管彈性、強化器官機能以及面對逆境的毅力，適當運動可以保持年輕。肥胖是文民的副產品，肌肉適能是健康體適能的重要部分。
運動不但可以健身還能改善一個人的內心世界，長期的運動能調理神經系統和內分泌系統，使人內心世界處於平穩狀態，讓靈感和智慧自然湧出，開發自我遣在的無限能量，達到身心靈全方位的健康。
本教室以現代流行舞蹈為主，設體適能瑜珈、中東肚皮舞、印度舞、哈達瑜珈、高低衝擊有氧、養生瑜珈、有氧舞蹈、拉丁有氧、街舞、國標等，並熱忱為機關、企業單位編排教學課程及健康講座。
地址:新竹市經國路一段117號 TEL:03-5312517
http://healthy.etmore.com.tw/dance/blog.jsp?mn=1
http://www.5312517.58h.tw/
http://tw.myblog.yahoo.com/postvre/ (最新課表 課程請看yahoo部落格) |
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